Da wir uns weiterhin noch nicht wieder draußen zum gemeinsamen Sport treffen können, bietet das Projekt Bewegung und Begegnung im Rollbergkiez zusätzlich zu den Online-Bewegungs-Angeboten einen Entspannungs-Kurs an. Geplant sind acht Einheiten, die Teilnahme ist für Rollberger*innen kostenlos. Immer donnerstags um 10 Uhr. Ankündigung von Stadtbewegung e.V., Träger des Projekts:
"In dem Kurs kommen wir einmal pro Woche zusammen, um zu überprüfen, wie es uns geht, was uns stresst und wie wir mit der aktuellen persönlichen Situation gut umgehen können. Ziel des Kurses ist die Grundlagenvermittlung von Theorie und Praxis von achtsamen Methoden zur Entspannung und Stressbewältigung. Ihr lernt, eigenes Verhalten zu reflektieren und eigenständig Entspannungsmethoden anzuwenden.
Im Kurs wird auch Wert darauf gelegt, dass ihr genug Zeit für Austausch untereinander habt. Bei Rückfragen zum Kurs steht euch Robin (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!) zur Verfügung.
Bei Interesse meldet euch bitte unverbindlich an – ihr erhaltet dann weitere Informationen und die Zugangsdaten. "
Online-Kurs: "Gut gelaunt und entspannt durch den Alltag"
Wann? Kursbeginn 18.03.2021. Danach immer donnerstags, 10 Uhr (8 Einheiten)
Wo? Online über Zoom (Link wird nach der Anmeldung zugeschickt)
Wer macht's? Robin Spätling, Stadtbewegung e.V. (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)
Für wen? Offen für alle Nachbarinnen und Nachbarn aus der Rollbergsiedlung und angrenzenden Nachbarschaften. Kostenlos – nur mit Anmeldung (ein späterer Einstieg ist nach Rücksprache möglich)
Weitere Infos unter https://stadtbewegung.de/2021/03/11/gut-gelaunt-und-entspannt-durch-den-alltag/
Das Projekt Bewegung und Begegnung im Rollbergkiez wird aus Mitteln des Programms Sozialer Zusammenhalt gefördert.
